Laufstilanalyse

Vorgehen

Unsere Laufstilanalyse hilft Ihnen Ihre Lauftechnik zu optimieren und so ökonomischer, effizienter und schneller zu laufen. Oft wird beim Trainieren der Laufstil vernachlässigt. Ein individuell passender Laufstil hilft Verletzungen und Überbelastungen vorzubeugen und den Laufstil ökonomischer zu gestalten. Dabei orientieren wir uns an einem natürlichen Laufstil, dem so genannten «Natural Running».
Mittels Videoanalyse werden die Knotenpunkte Ihrer Laufbewegung im Freien oder im Lauftunnel individuell von unseren Bewegungs- und Sportwissenschaftlern mit Ihnen analysiert. Anschliessend erhalten Sie individuell auf Sie abgestimmte Übungen und einen ausführlichen Analysebericht.

Die Laufstilanalyse hilft Ihnen, dank dem für Sie optimalen Laufstil, ökonomischer, schneller und gelenkschonender zu laufen.

Ziel und Nutzen

Gemeinsam besprechen wir die Optimierungsmöglichkeiten Ihres Laufstils, etwaige Fehlhaltungen und wie diese mit geeigneten Übungen verbessert oder gar behoben werden können.

  • Individuell optimaler Laufstil

  • Laufstiltechnikfehler werden aufgedeckt

  • Ökonomischer, effizienter Laufstil

  • Sie werden schneller

  • Sie laufen gelenkschonender

  • Individuell auf Sie abgestimmtes Übungspaket

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