Die Zukunft liegt im Kreislauf

Zu diesem Thema durfte swissbiomechanics, Christian Kryenbühl (Geschäftsinhaber), beim Wirtschaftsforum Kanton Schwyz ein Referat halten. In den letzten Jahren forschten wir intensiv im Bereich der Kreislaufwirtschaft und wenden das nun bereits erfolgreich in unserem Unternehmen an.

Aus alt mach neu – Skischuh-Recycling

Für die Herstellung […]

Laufen im Winter – Sport bei tiefen Temperaturen

Während wir im Sommer bei hohen körperlichen Belastungen zur Überhitzung neigen, werden wir im Winter mit anderen Problemen konfrontiert. Um gesund und sicher auch im Winter Sport und Outdooraktivitäten zu betreiben, möchten wir Ihnen ein paar spezielle Tipps auf den Weg geben, die Sie beachten […]

Sport vor dem Schlafen – ja oder nein?  

Es besteht kein Zweifel daran, dass sich Sport im Allgemeinen positiv auf einen gesunden Schlaf auswirkt und umgekehrt. Bei der Frage, welches der optimale Zeitpunkt für die körperliche Aktivität ist, scheiden sich die Geister. Stimmt die Behauptung, dass Sport vor dem Schlafen zu unruhigen […]

Wie beeinflusst Stress im Alltag unseren Schlaf?

Stress, Hektik und Zeitnot sind in vielen Fällen zu einem stetigen Begleiter unseres Alltags geworden. Zudem sind wir aktuell mit Themen wie Coronavirus, sozialen Einschränkungen oder dem Krieg in der Ukraine konfrontiert, die zusätzlich zu unserem gewohnten Alltagsstress Unruhe auslösen können. Die Folgen davon: Wir schlafen […]

Sitzen wir zu viel, haben wir Fehlhaltungen und falls ja, sind diese schädlich?

Eigentlich wissen wir es: Wir sitzen zu viel. Die 15- bis 74-jährige Bevölkerung der Schweiz sitzt pro Tag im Durchschnitt zwischen vier und fünf Stunden und rund jede sechste Person veranschlagt ihre tägliche Sitzdauer auf mehr als 8,5 Stunden. Diese […]