Gesunder Schlaf will gelernt sein

Kann Schlaf am Wochenende „nachgeholt“ werden? Wie entscheidend sind die physischen Merkmale für einen gesunden Schlaf? Wir erklären Ihnen, wie Sie mit dem optimalen Schlafsystem nicht nur besser einschlafen, sondern auch den erholsamen Schlaf fördern.

Am Wochenende den Schlafmangel von unter der Woche nachholen? […]

Warum Mass-Einlagen?

Mass-Einlagen, Laufanalysen 2D / 3D oder Mass-Wanderschuhe: Die Angebote heutzutage sind so vielfältig, dass die passende Lösung nicht immer ganz einfach zu finden ist. Wir möchten Ihnen unsere Möglichkeiten aufzeigen und verraten Ihnen, wie Sie nicht nur Ihre Beschwerden eindämmen, sondern auch Ihre Körpersprache verbessern können.

Fussbeschwerden, Fussdeformationen […]

Golf – ganz entspannt?

Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, der Schnee auf den Fairways ist geschmolzen… Endlich! Perfekte Bedingungen, um eine Runde Golf zu spielen und das schöne Wetter zu geniessen. Erholung pur, doch stimmt das überhaupt: Golf – ganz entspannt?

Für eine Runde Golf benötigen die Spieler:innen […]

Schlaf und Erholung bei Sportverletzungen

Ob sportlich aktiv oder nicht, Schlaf und Erholung spielen eine wesentliche Rolle in Bezug auf unsere körperliche Leistung, wie auch auf die Regeneration nach psychischem Stress und körperlichen Verletzungen.

Während der letzten Zeit war es nicht einfach, den gewohnten Freizeitaktivitäten nachzugehen, geschweige denn in einem […]

Frühlingsmüdigkeit

Das Zusammenspiel zwischen Sonnenlicht, Hormonen und Schlafrhythmen ist entscheidend für die Entstehung des Gefühls der Schlappheit und Müdigkeit in den Monaten zu Beginn des Jahres. Die Frühlingsmüdigkeit ist ein bekanntes Phänomen und ist wissenschaftlich erklärbar.

Die Vögel zwitschern freudig, die Tage werden wärmer, es liegt deutlich der Frühling in […]